Vom Couch-Potatoe zur Sportskanone – was gilt es zu beachten, wenn man neu mit Sport anfangen möchte?

Sie haben sich vorgenommen, endlich gesünder und fitter zu werden? Sie sind hochmotiviert und wollen am liebsten gleich durchstarten? Damit Ihr Vorhaben auch gelingt und Sie schon bald erste Erfolge sehen zu können, sollten Sie jedoch ein paar Tipps beherzigen.